2019-07-04から1日間の記事一覧

禁煙を成功させる2つのマインド

禁煙方法

1つ目のマインドは「なぜ、タバコをやめるのか」禁煙は軽い気持ちで始めると失敗してしまいます。禁煙を始める前になぜタバコやめるのか、やめようと思ったのかを再確認してください。始める時も禁煙中もなぜ禁煙するのかをしっかり把握しておくことが必要で…