40代サラリーマン禁煙してます!

禁煙は簡単にできる!

睡眠

これは使える!睡眠アプリの紹介

私はここ最近全く睡眠に問題を感じてなかった。しかし、なぜかタバコをやめたタイミングで眠りについた後、起きる時間よりかなり早くて目が覚めたり、途中で目が覚めて寝れないといった状態に悩まされている。 通勤時間がかかるのとあまり電車の本数がないの…