40代サラリーマン禁煙してます!

禁煙は簡単にできる!

2019-07-15から1日間の記事一覧

手軽にできるジョギングダイエット

今日は禁煙の話から、一旦、話を外します。何故、ダイエットの話をし出したのかというと10年ほど前に禁煙をした時にダイエットも同時にしたので、手軽にできるダイエットの話もできるなと思って、今回はダイエットの話をします。ダイエットする方法として①食…