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禁煙は簡単にできる!

知ってた?40代もスマホ依存症⁉︎

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何年か前に10代20代にスマホ依存症と言われ始めましたが、私みたいな40代でも1日スマホを持ってないと落ち着きません。

私は通勤時間1時間半くらいかかっているので、先日家にスマホを忘れて引き返すことができず、1日スマホがない状態になりました。

昨年も1度くらいはスマホを忘れた事がありまして、契約先とのアポ、会社で必要なパスワード等も自分の電話を使っているので、1日忘れたら軽くパニックになります。

ただ重要なアポとかは別の手帳も使ってるのでそこまで被害になることはないです 。

 

スマホが無くて困る事

スマホでの決済ができない。

私は前にもブログに書きましたが、随分以前からQuicPay +を使用していて1日スマホ決済ができないとかなり不安になります。

この2019秋の増税の関係で増えたQR決済を使用してる人がかなり増えたと思われます。

このQR決済も会社の携帯がなかったら使用ができません。

 

②電卓が使えない

私は営業なので電卓を使うことがあります。昔よりエクセル等で計算する事が多くなったので、スマホの電卓で十分使えている。

私は電卓とかも机の場所に戻さなかったりでよくなくすので、基本は携帯しているスマホで計算する事が多い。

それなので、電卓使えなくなると不便です。

 

③グーグルマップが使えない

私は営業で外回りすることも多く、住所を聞いてそこに行く事があるためグーグルマップは必需品です。1日スマホがないとかなり不便になる。

 

④イーターネットで調べる事が出来ない。

今は何かわからないことあると「ググる」という言葉がある通り、すぐにスマホを使用してインターネットにつなぎグーグルから言葉を検索して調べる事が多くある。これが無いと出来ないためかなり不便となります。

 

⑤空き時間にインターネットやブログの記事を書くことができない

私は通勤時間が片道1時間くらいあるので、その時間がブログの記事作成や思考の時間となっています。

それができなくなるとブログはストップするし、空き時間(昼休憩)にかなり手持ち無沙汰になってしまう。

 

⑥会社のアカウントにアクセスする各種パスワードがわからない

スマホのメモに色々入力していて会社のアカウントにつなぐパスワードを忘れてしまい、ログインできないという状況になる。

 

⑦知り合いに連絡できない

私はほとんど電話はしないでLINEでコンタクトとっていることが多いですがスマホがないと誰とも連絡つかない状況になってしまう。

 

今は数え切れないくらいスマホというものが必需品だと認識させられます。

昔はガラケーだったのでそう簡単には情報も伝わらなかったけど、今はニュースにしても情報にしてもスピーディーになりました。

デメリットはニセ情報が流れたり、インターネットのみの情報を信用すると誤った情報によって判断を間違えてしまう恐れもいっぱいあります。

私たちはこの情報の中から正しい情報を選択していく必要が出てきました。

スマホ時代ですから今後も有効に使って行きましょう。

ps.もうスマホを忘れたくない(笑)

 

 

 

 

必見!ゲームオブスローンズ最終章レンタル開始

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出展:ゲームオブスローンズ公式ホームページ

ゲームオブスローンズは日本では2013年1月からスターチャンネルで放送されてから6年たった。やっと最終章となる今回のシーズンはシーズン8となります。

シーズン8のレンタル開始が10月2日でした。

世界的には大人気のドラマですが、私の周りではそこまで流行ってないような・・・。

 

ゲームオブスローンズとは

ジョン・R・R・マーティン著のファンタジー小説氷と炎の歌」を原作としたアメリカの衛星およびケーブルテレビが制作したドラマです。アメリカだけで視聴者3000万以上で184カ国で放送されていて世界では人気のドラマです。

日本では世界に比べたら視聴者少ないのかなと思います。

スターチャンネルで放送されているためスカパーやケーブルテレビに入ってなおかつスターチャンネルの有料の契約をしなければならないので見てる人が限られてしまうのかなと思います。

ファンタジーなのでドラゴンが出たり、魔術(そんなにない)があったりの中世が世界のドラマです。

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出展:https://www.star-ch.jp/drama/gameofthrones/sid=1/p=o/

舞台は架空の世界ウェスタロス(左の大陸)とエッソス(右側の大陸)です。

ウェスタロス大陸の覇権を争って色々ドラマが生まれます。

ゲームオブスローンズのあらすじは?

凶王と呼ばれた先代の王が倒されてロバート・バラシオンが王となっています。ロバート王の補佐の「王の手」と呼ばれるジョン・アリンが不審な死を遂げたため、ロバート王の親友の北の王エダード・スタークに「王の手」になってほしいと打診するためにキングスランディングと呼ばれる王都から北の都ウィータフェルにロバート王家が来るところから物語は始まります。

エダードは王の要請を受け娘2人と王都に行きます。

そこから王都で色々な策略が繰り広げられていくということになります。

 

ゲームオブスローンズは3つの場面で話が進みます

①キングスランディングと呼ばれる王都での策略や人間模様

 

②北の壁と呼ばれているカーセルブラックにおいてのナイツウォッチと野人との戦い

 

③エッソスと呼ばれる東の大陸での旧王家の王子と姫の話

 

主にこの3つの方向で話が進んでいきます。

最終的には繋がっていきます。

 

ゲームオブスローンズの魅力とは

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出展:https://www.star-ch.jp/drama/gameofthrones/sid=8/p=o/

ゲームオブスローンズの魅力的な部分は様々なキャラクターがいることです。

 

そして

 

1.それぞれの立場で話が進められるので、感情移入しやすい。

 

2.個性的なキャラクターがいてそれぞれに魅力がある。

キャラクターによってはかなり人間的にひどい奴もいます。

最初は悪いやつと思ってたのが実は人間身があって、最終的には魅力的に見えるキャラクターもいる。

 

3.何が起こるかわからない

このドラマはシーズン1から「えーっ」と思う展開になっていて、誰が主役なの?と思ってしまう。

以上3つの魅力があります。

 

逆にこのドラマの悪い部分は

1.場面があちこちに飛ぶので1回見るだけではストーリーがわかりづらい

そこが何回も見ることになっていいのかもしれませんが(笑)

 

2.ストーリー的に中だるみがある

話が長いこともありますが途中のシーズンではダラダラと話が進む部分がある。

 

このドラマは勧善懲悪(正義と悪)のドラマではなく人間の欲望や策略、裏切りを描いていてなかなか奥深いドラマとなってます。

 

昨日、「ゲームオブスローンズ最終章」10月2日DVDレンタル開始となっています。まだ見たことのない方はおススメのドラマなので見てみてください。

 

まずはお試しで第1章(ブルーレイ)

 

 

第1章から最終章まで全て見直したい方に(ブルーレイコンプリートBOX)

 

 

  

お得!キャッシュレスで5%還元

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本日、10月1日から消費税がアップします。

ところで、キャッシュレス決済をするとポイント還元アップするサービスがあることを知っていますか?

このマークのステッカーがある店でキャッシュレスで買い物すると5%(フランチャイズの店だと2%)のポイントが還元してきます。

これは国が進めるキャッシュレス化と消費税アップに伴う中小企業向けへの対策の政策です。

中小企業へのメリットの話をしてしまうと長くなるので、消費者向けの話をします。(店で物を購入する我々)

「キャッシュレス消費者還元事業」に登録された店にはこのステッカーが貼られます。

 

この店でキャッシュレスで商品を購入するとポイントとして5%(フランチャイズの店だと2%)戻ってきます。

 

少なくとも消費税分は戻ってくると考えてもいいでしょう。

主婦の方とかは色々ポイントカード持ち歩いてるのでポイントのことは十分に知っていると思います。

各種ポイントカードもポイント入りますが、キャッシュレスで購入することにより、そのキャッシュレスの通常のポイント+5%ポイントが入るということです。

このサービスの期間は2019年10月から2020年の6月までのサービスです。

どれくらいの人がこのことを知っているかはわかりませんがお得に活用するのがとかだと思います。

 

キャッシュレスサービスの種類

では、キャッシュレスサービスとはどんなのがあるかというと、

1.交通系IC,

2.WAONnanacoのようなIC型、

3.クレジットカード、デビットカード

4.QR決済があります。

4番のQR決済はスマホで決済できるサービスとして手軽にできることから色々なペイメント(pay payやLINE Payのようなサービスを提供するものをいう)が乱立してまさにQR戦国時代と言えます。

以上4つの現金以外のサービスで商品を購入する方法と考えればいいです。

40代以上のサラリーマンだとまだまだ現金決済の方が多いでしょう。

色々なものがありすぎてなかなかどれを選べばいいかわからない状況になっています。

また現金主義の人はnanacoのようなチャージ型のICカードだとチャージするのにお金払う手間が面倒なので現金払いでいいという人もいるくらいです。

 

ただ今はもう一歩進んでいてクレジットカードや銀行口座からスマホを使ってチャージできたり、オートチャージ(ある金額がなくなると自動的にクレジットカードや銀行口座からチャージされる)ができたりと便利になりつつあります。

 

auウォレットとは

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私が使用しているのはauウォレットで、スマホとカードと連携できます。

これはチャージ型のICカードですが、au系の銀行「じぶん銀行」の口座さえ用意すればその口座から手軽にチャージすることができるので大変便利です。スマホでも決済(Quic pay)できるし、カードを使えばクレジットカードとしても機能します。QR決済もau Payを使用できるという便利ものです。

クレジットカードは使用したことある人が多いと思いますが、それ以外はまだまだ使ったことがない人が多いでしょう。

 

いずれのサービスにしても欧米ではすでにキャッシュレスが進んでいて財布も小型化しているという現状があるので日本でも近いうちにかなりの人がキャッシュレスに移行していくのは間違いありません。

 

今からでもキャッシュレスに興味を持って使ってみてはいかがでしょうか?

 

 

40代からでもオシャレになれる

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禁煙ブログなはずですが、今回もファッションの話をします。

40代にもなるとファッションからはかなり離れている人がほとんどでしょう。10代後半から20代前半までがファッションに興味がある時でしょう。

それから離れると仕事や家庭のことでどんどんファッションからは遠ざかって、自分が若い時に気に入ってたスタイルのままになってしまうのでオシャレから遠ざかってしまいます。

 

ファッションの勉強しようとしても雑誌をみても雑誌に載っている商品が高かったり、イケメンモデルが着るとかっこいいけど、高いお金を出して買った服を自分が着てもなんかしっくりこないことってあるでしょう。

 

ではどうすればいいのか?

 

キレイめなスタイルにする

キレイめなスタイルにするというのはどういうことかというと、ジャケット、コート、スラックス、革靴をバランスよく使うということです。

40代の人はかなりカジュアルなアイテムを使いすぎていると思います。アメカジの影響を受けて、ジーパン、Tシャツ、スニーカーと言ったアイテムをいっぱい使っている人が多いです。

イケメンや若ければなんとかカジュアルな格好をしても様になるかもしれませんが、40代だとなかなか難しい。次の写真をみてみてください。

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左はどカジュアルなMA1にジーパン、Tシャツ、スニーカーです。右はキレイ目要素を入れてジャケット、黒の細身のジーパンを変えてるだけですが、どちらがオシャレに見えますか?

右側のキレイ目なスタイルの方がオシャレに見えるでしょう。

そこで、1点だけ気にするのはキレイめなスタイルを使うということです。

ここまでだとまだ難しいと思うので、参考になる本を紹介します。

 

紹介する本はMB氏の最初に出した本で「最速でオシャレにみせる方法」です。

MB氏はブログ、メルマガ、各種本を出していてメンズファッションでは有名な人です。

彼の何がすごいのかというとファッションを論理的に解釈してオシャレに見せる方法を教えてるところです。

ファッションはビジュアル的に視覚的でしかなく、なぜオシャレだと思うのかということを伝えきれてなかったところがあります。

それをMB氏は論理的に教えくれます。

MB氏は「ドレスとカジュアルのバランスを7:3」にすると言ってます。

この意味もこの本を読むと良くわかってきます。

オシャレを難しくしてるのはビジュアル的にしかオシャレを教えてないからでしょう。

MB氏のように論理的にわかりやすく教えてくれる人はいないでしょう。

見てるだけでは感覚に頼ってしまい、非常にわかりづらいです。

それをわかりやすく教えてくれるのが本書です。

興味ある方は是非手にとってもらえればと思います。

 

禁煙ブログなのに1位の記事がファッションの記事になってしまったので、今回もファッションについて書いてみました。

40代でもオシャレはできる

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今日は禁煙から全く趣向を変えた完全に自分の趣味の記事を書きます。

40代シリーズ(勝手にシリーズ作ってしまった)で、タイトルは「40代でもオシャレはできる」ということで、ファッションの話をします。

40代のサラリーマンって、土日しか私服着ないし、ファッションに興味がない人が多いことでしょう。

普段は嫁さんが買ってきたものを着るか何年も前に買ったお気に入りの服を着てるのではないでしょうか。

私も何年も前に買った服を着てる一人でした。ただ40代になって少しダンディになりたいなと思い、ジャケットスタイルをしてみようとしたところから、ファッションの楽しさにハマってしまいました(笑)

 

そこで先週金曜日に発売されたユニクロUを見に先週金曜日にショッピングに出向いたので、今回はそれを記事にします。

 

ユニクロを知らない人はいないと思いますが、その中で特別コレクションとして春夏と秋冬に発売される「ユニクロU」をご存知でしょうか?

 

ユニクロUとは?

2016秋冬シーズンから毎年春夏シーズン1回(2月3月、秋冬シーズン(9月10月)1回に出てるユニクロの特別コレクションです。

始まりは世界的有名なデザイナー クリストフ・ルメールとのコラボの2015秋冬のユニクロルメールとなっており2015秋冬、2016春夏とコラボし、2016秋冬から「ユニクロU」として特別コレクションを展開中です。

クリストフ・ルメールと聞いて、ジョッキーだと思った人もいるかもしれませんが、ジョッキーとは別人です。

クリストフ・ルメール氏はラコステエルメスのディレクターを歴任していて、アパレル業界ではかなり有名なデザイナーです。

その有名なデザイナーとユニクロのコラボだからこそ特別といえるラインナップとなっています。

 

ユニクロUの値段は?

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出展:ユニクロ

値段

アウター類 5990円〜17900円

ニット類 3990円〜5990円

ボトムス類 3990円

シャツ類 1000円〜2990円

ユニクロU」はユニクロでも大型店でしか扱っていません。値段は普段のユニクロより少し高いくらいです。

しかし、有名デザイナーが関わってることから服のデザインはユニクロにはないものとなっていて、特別コレクションと呼べるのにふさわしいものです。

 

・購入したもの

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出展:ユニクロ

コーデュロイジャケット7990円

 

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出展:ユニクロ

ワイドフィットテーパードコーデュロイパンツ3990円

 

以上のコーデュロイの色はダークブラウンのセットアップになります。

 

最近のトレンドはセットアップものです。セットアップとは同じ生地の素材の上下揃いの服のことを言います。

私がが購入したコーデュロイのセットアップはリラックスフィットで仕事着のスーツと間違われないようなデザインとなってます。

 

今年の秋冬はこれを着こなしてみたいと思ってます。

 

40代の方も今回のユニクロの特別コレクションみてきてはいかがでしょうか。

ちなみに「ユニクロU」は一部店舗のみの取り扱いですので、詳細はユニクロの公式ページで確認してみてください。

 

ユニクロUを買ったからってオシャレにはすぐなりませんが、何年も同じものを着てるなら、ユニクロやGUでもいいので新しいものに新調するべきだと思います。

 

古くシワのよったブランドは服よりシンプルで新しい服を来た方がオシャレに見えるものです。しかも、ユニクロの作りはしっかりしてるし、ベーシックな服が多いので非常に使いやすいです。

そんなユニクロの服でも「ユニクロU」は世界的なデザイナーとのコラボで低額なので使いやすいです。通販でも購入できますので興味あったらユニクロホームページ覗いてみたください。

 

今回は禁煙と全く関係のない私の全くの趣味の記事となってしまいました。

ちょいちょいファッションの話も入れていきますのでよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

値上げ来たる!10月からたばこ10円値上げ

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10月から消費税10%へ変更に伴い、たばこはほとんどの銘柄で10円upとなります。今回は10円アップだけなので、愛煙家の皆様にはそこまで影響はないと思います。

 

しかし、2020年、2021年もたばこ税の改定が予想されていて、さらに値上がりするのは間違いないでしょう。愛煙家にとっては辛い状況でしょう。

 

そこで、ここ最近のたばこの値上がりを見てみましょう。

 

・たばこの値上がり年表

一般的なJTメビウス(旧マイルドセブン)の価格で見てみましょう。

メビウスマイルドセブン)の価格の推移

1997年 220円→230円  消費税3%→5%

1999年 230円→250円 たばこ特別税創設

2003年 250円→270円 たばこ税増税

2006年 270円→300円 たばこ税増税

2010年 300円→410円 たばこ税増税

2014年 410円→430円 消費税5%→8%

2016年 430円→440円 たばこ税増税

2018年 440円→480円 たばこ税増税

 

となっています。

2010年のたばこ税増税は110円アップとなっていて愛煙家の負担がかなり増えた。

2009年に政権交替で民主党が政権か交替により、2010年のたばこ増税を決めたこともあり大幅なアップとなったと思われる。

その後の9年でも70円アップ、今年の増税で80円アップとなります。

 

前回の大幅アップの時に愛煙仲間で「たばこの値段いくらになったらやめる?」みたいな話題をしていて500円以上なったらやめるかなとか話してた記憶があります。

 

今後10年を考えてもさらに値上がりするのは間違いない状態になってます。

 

・たばこの値段1箱いくらになったらやめますか?

あなたは1箱いくらまでなら吸い続けますか?

先ほどの値上がりの歴史を見てみて、9年前にはすでに400円を超えていたことを考えてビックリしてました。

9年も前からそんな高かったんだと気付きました。

9年で換算すると1年15万円のたばこ代と仮に換算するとたばこに135万円も消費したことになります。軽自動車1台を買えてしまう金額です。

 

10年に1回車乗り換えると考えたら、たばこやめたらかなりの節約できるでしょうね。

 

さらに欧米ではすでに1箱1000円を超えてる国もありますので、そのうちそれくらいにはなっていくでしょう。

次に大幅アップする時にも前回と同様にいくらになったらやめるというでしょうけど、さすがに1000円超えてくると今の愛煙家の半分はやめるのかなと思います。

1日1箱吸うとして1ヶ月で3万も消費が許されるできる日本の家庭は少ないでしょう。

 

今後も値上がりが間違いないたばこ、あなたはいつまで続けますか?

 

今回の10円の値上がりを機に禁煙してみてはどうでしょうか?

 

 

祝!禁煙100日達成、1本お化けに負けるな

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最近は睡眠障害がかなり改善されてきたミッチです。しばらく悩まされてきましたが、先週くらいからだいぶ改善されました。特に何もせず、かかりつけの病院の先生に言って、安定剤だけ処方してもらいました。ただその薬も1回薬飲んだだけです。特に何もせずに改善されてきて良かったです。

 

最初から話がそれてしまいましたが、考えたら禁煙100日達成していました。

100日経過するとほとんどタバコを意識しなくなります。ただなぜか、この時期、1本お化けの出現率が高くなってきます。

 

禁煙80日たったときに書いたブログくらいから1本お化けが頻繁に出てきてます。

何度も、私は3ヶ月前後に1本お化けに屈してしまい喫煙者に戻ってしまったことが多かった。

この時期くらいになると日常的にはタバコを吸いたいとは思わなくなってるので、「1本くらい吸っても大丈夫だろう。1本だけ吸って、また吸わないよ」と思ってくる時期です。

先のブログでも書いてますが

  1. 喫煙者に近づかない
  2. 飲み会は避ける

で、「1本お化け」に屈しないようにしたいです。

 

またここまで達成できたのもこのブログを始めて、読者の皆さんに宣言することによって自分を戒めれたからでしょう。読者の方々、本当にありがとうございます。ブログを読んでいただくことが励みになりました。

これからも、しばらく1本お化けは誘惑してくるでしょうがそれに負けずに続けていきます。

 

100日達成できて禁煙は一区切りついたかなと思いますので、ブログには私の趣味のことをちょいちょい入れていこうと思ってます。

 

今後もよろしくお願いします。