いざ、なんらかの理由で禁煙をしようと思って、何とか1日24時間、タバコを吸わずに過ごせたあなたに読んでほしい内容です。 喫煙者が1日タバコを吸わずにいることは日常的にありえません。何とか1日クリアできたとしたら、非常に素晴らしいことです。 禁煙に…

タイトルを尾崎豊の「卒業」の歌詞を真似てみました（笑） 禁煙はタイトルの通りニコチンに支配されている体からの卒業です。 ニコチンを体に取り入れてる限り、私たちは自由ではありません。ちょっと、大袈裟な言い方になってますが、考えてみてください、…

ニコレットでタバコを止める方法は禁煙初心者にはかなり難しい方法かもしれません。 タバコを吸いたい衝動が１日目はかなり強いはず。そこで、何とか24時間吸わないでいるともう１日頑張ろうと思えるはず。 ただ禁煙で辛いのは2,3日目です。この期間は必ずと…

「禁煙セラピー」はもともとヘビースモーカーで１日100本以上吸ってた著者のアレン・カーさんが何度も禁煙に挑戦して失敗したりしてたどり着いた禁煙方法を本にしてあります。 この本は色々な芸能人も読んで禁煙に成功させた本です。 内容はなぜタバコを吸い…

1番の禁煙方法は禁煙外来を受診すること。 私はこの方法を選んだことがないため、人から聞いた話やネットで調べた話を書くことしかできません。 私の周りに何人か禁煙外来を受診してタバコを辞めた人がいます。ただ、私の周りだけだと思いますが、最終的には…

タバコの値段は日本ではほぼ500円となっています。 では、世界のタバコの値段はというと オーストラリアが一番高く2200円くらい、 イギリス1400円 アメリカは州によって違うみたいで、10ドルとか15ドルくらい見たいです。 かなりバラツキがあります。 さらに…

禁煙したい、でもできない。 私には禁煙は無理。 私にはタバコしか楽しみないので禁煙しない と、思ってる人はいないですか？ ただ現在の状況を考えてみて下さい。 JTによると平成元年の男性の喫煙率は61.1パーセントあったものが、平成28年に29.7パーセント…

はじめましてミッチといいます。 私は４０代普通のサラリーマンです。 ブログを始めるのは、何回も経験している禁煙方法を伝えることにより、いま、禁煙をしている人、禁煙を始めようと思っている人を応援したかったからです。 私ほど何回も禁煙にチャレンジ…